2013年4月24日

Yogaがもたらしてくれるもの・・・・

わたしが数年前、ヨガ教室を偶然見つけて通い出した時のように、何か同じ”気”に惹かれるものがあるのか、
Living Room Yogaにお問い合わせくださるみなさんの波長がとてもここちよく、偶然訪れる新しい出会いに感謝せずにはいられません。
ありがとうございます。

下の写真は、シヴァナンダヨガ指導者資格を取得するために訪れた南インドのシヴァナンダアシュラム。
入口の門の上に、ネヤルダムのアシュラムの創設者であるヴィシュヌ・デヴァナンダ先生のメッセージが刻まれていました。
"Health is wealth. Peace of mind is happiness. Yoga shows the way."

2年前、はじめてヨガバケーションでインドに行ったときに、これが誰の言葉かも知らず、
翌年TTCを取得しに1か月も滞在するなんてことも想像だにせず、ただ、この門のメッセージが
心にじんわりとしみたのを覚えています。

ヨガをはじめるきっかけは人それぞれ。
ある人はしなやかな美しい身体作りのため、またある人は肩こりや腰、背中など身体の不調のため、
心が疲れきってしまってはじめる方もいるかと思います。
でも、きっかけはなんであれ、ヨガは続けていくことで、自分でも驚くほど、求めていたもの以上のものを与えてくれます。

毎日の生活は決して楽しいことばかりではありません。
特に4月、5月は新学期や転勤、引越しなど新しい環境に身をおかれた方も多いかと思います。
自分でも気づかないで、ふとすると眉間にしわをよせて険しい表情をしていることありませんか?

ストレス解消に、旅行やお買いものも楽しいですが、刺激の大洪水で心は大忙し、
身体もかえって疲れてしまったりすることもありますよね。
ヨガでリラックスすると、全身がマットに沈みこんで溶けていくような感覚を味わうことがあります。
その瞬間は、心も身体も緊張がやわらぎ、ほんわかあったかい、そして爽やかな気持ちで
満たされます。
百聞は一見に如かず。
日常生活にほんの少しヨガのエッセンスを加えて、ほどよくリラックスして過ごしてみませんか?
ご予約お待ちしております。

【ご予約・お問い合わせ】
  090-5872-3064
  aiko.aratani@gmail.com

☆2013年5月スケジュール
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火曜日:5月7日、14日、21日、28日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)
 
水曜日:5月8日、15日、22日、29日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

木曜日:5月9日、16日、23日、30日
 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:5月10日、17日、24日、31日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ
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※お休み※ 5月1週目:5月1日、2日、3日