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12月, 2018の投稿を表示しています

ヨガを日常の習慣にする時期とコツ

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☆2019年1月スケジュール 1/15~31お休みとなります
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火曜日:1月8日
  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:1月9日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:1月10日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:1月11日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:1月5日
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
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☆2019年2月スケジュール 
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火曜日:2月5日、19日、26日 ※2/12はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:2月6日、13日、20日、27日 
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:2月7日、14日、21日、28日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:2月1日、8日、15日、22日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:2月2日
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
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【お知らせ】2019年1月&2月のスケジュール

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少し早いですが、2019年1月と2月のレッスンスケジュールをお知らせします。 1月はインドに行くため、レッスンは1/5(土)~1/11(金)の一週間のみとなります。
ご了承くださいませ。
12月の残り2週間、そしてお正月明け1週間のレッスンでは、 2月のレッスン再開までの間、ご自宅で自主練習を続けていただけるように、 基本のポーズを丁寧にお伝えしていきたいと思っています。 ぜひご参加くださいませ。
大丈夫、ヨガはお家でもできますよ。 「からだが喜ぶこと」、「気持ちがほっとすることや前向きになること」
に耳を傾けてみてくださいね。きっとおうちヨガしたくなります。
渡印中はご予約受付が滞る可能性がありますので、 12月、1月のご予約受付に加え、2月のご予約も受付いたします。
ご予約お待ちしております。
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☆2019年1月スケジュール 1/15~31お休みとなります
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火曜日:1月8日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:1月9日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:1月10日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:1月11日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:1月5日
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
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☆2019年2月スケジュール 
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火曜日:2月5日、19日、26日 ※2/12はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:2月6日、1…

山歩きで忘年会2018

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季節はずれの暖かい日が続いていましたが、いっきに季節に追いついたように
寒波がやってきた週末、予定通り、山歩きに行ってきました。
ご参加くださったみなさま、本当にありがとうございました。

今回は島田の千葉山の伊太丁仏参道。
天然記念物の十本杉(樹齢800年~1000年以上)を巡り、
智満寺までの往復コースを歩きました。

所用3時間30分。携帯の万歩計は1万3000歩でした。





















ご参加くださった皆さん、わたしを含め、皆それぞれ生活する環境は違っていて、
目に見える共通点は小さなヨガ教室「Living Room Yoga Olivier」だけ。

でも、旅好きだったり、自然の中で過ごすことや、からだを動かすことが
気持ちいいといった、ものや時間の捉え方、考え方、過ごし方など、
くらしのきほんが同じような方向を向いている人たちと過ごす時間は

「自分のために、自分の時間を使う」という練習

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☆2018年12月スケジュール
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火曜日:12月4日、11日、18日 ※12/25はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:12月5日、12日、19日 ※12/26はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:12月6日、13日、20日 ※12/27はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:12月7日、14日、21日 ※12/28はお休み
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:12月1日、15日 
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
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