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【お知らせ】2017年10月のスケジュール&体が若返る10の生活習慣(著:中野ジェームズ修一)

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2017年10月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ◆レッスン場所について 平日昼間のレッスンは、 自宅リビングルームです (※金曜夜、土曜のレッスンは和室です) ◆駐車場について 自宅リビングでのレッスンは、駐車場が普通車2台分のみになります。 軽自動車、小型車の場合は3台置ける場合がありますので、 駐車場のご予約の際に車種を教えていただけると助かります。 ------------------------------------------------------------------- ☆2017年10月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:10 月 3日 (午前のみ) 、10 日、17日、24日  ※10/31はお休み    10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)  ※10/3はお休み 水曜日:10月4日、11 日 、18日 、25日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)   木曜日:10月5日、12日、19日、26日 (午前のみ)   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ    14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ  ※10/26はお休み 金曜日:10 月6日、13日、20日 ※10/27はお休み    19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日: 10月7日朝 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ     10月21日 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ -------------------------------------------------------------------- 夏の猛暑に耐えてきた身体が、涼しさでほっとして緩むこの季節は、 春先同様、ぎっくり腰や肩首の寝違えをはじめ、 寒暖差による風邪など、 不調が出やすい時期 なんだそうです。 頑張ってた身体がふっと力が抜け過ぎてしまうからなのかもしれませんね。 過信して、不意な身体の動きで怪我をすることのな

木のポーズで「考えるコト」「感じるコト」のバランスも調える

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◆お忘れ物について 9月12日(火)のレッスンにお越しいただいた方で、傘をお忘れになった方、 保管してありますので、お声かけくださいね。 ◆レッスン場所について 9月20日(水)のレッスンから、平日昼間のレッスンは、 自宅リビングルームのレッスンに戻ります。 お間違えのないようにいらしてくださいね。 (※金曜夜、土曜のレッスンは和室です)

Welcome back!!

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9月初日の金曜夜レッスンの準備をしているときに、つくつく法師の鳴き声が聴こえてきました。  季節は秋に一歩進みましたね。 どんな夏をお過ごしでしたか?暑くて、忙しくて、思い出深い夏を過ごされたことと思います。   例年、夏休み明けのレッスンでは、 「子どもたちの学校がはじまるとホッとしますね~」 が決まり文句のわたしでしたが、今年は、9月になっても、夏休みの息子がいて、 まったくもって、かなり戸惑っています。 月並みですが、自分を育ててくれた家族もこんな想いをしていたのかと驚愕しつつ、今さらながら感謝でいっぱい。 14時間もこいで、きっとお尻がむけているに違いない(笑) でも、翌日には古巣のスイミングクラブに泳ぎに行くという 驚きの体力 わたしだったら3日間くらい筋肉痛で 立ち直れなさそうだけど・・ 次男の新学期がはじまった翌日、長男が夏休みを利用して帰省してきました。名古屋から自転車で。 160km、14時間かかったそうです・・・(汗)。 3月末、しぶしぶと雨が降りつづく日、大きな荷物を背負って、見送る側も心配にさせるほど、自信なさげに1人高速バスに乗って巣立って行った息子。 玄関を開けて、真っ黒に日焼けした朗らかな顔を見たら、初めての一人暮らしは、心身共に、息子を少しずつ成長させてくれているんだなと、ちょっぴりうれしくなりました。 5ヶ月ぶりの帰省、二週間でたっぷり栄養つけて、気持ちも充電して新学期を迎えてほしいなと心から願うものの、体育会系男子の胃袋を満たすための買い出しに、三食作りにと、久しぶりのなかなかの忙しさ。 よしもとばななさんの「アナザーワールド」の読んだ時のこと を 思い出しながら、ヨガで気持ちのお掃除をしています。 やっぱり、家の中に人が多いというのは、賑やかで楽しいものですものね。 そんな理由で、9月3週目までは、レッスン場所が和室になります。 ご了承くださいませ。 息子だけでなく、夏休み中お会いできなかった皆さまも、Welcome back♡♡♡ そろそろヨガが恋しくなっていませんか? 9月のレッスンでお会いするのを楽しみにしています。

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