投稿

11月, 2017の投稿を表示しています

【お知らせ】2017年12月のスケジュール &『山歩きで忘年会』のお誘い

イメージ
------------------------------------------------------------------- ☆2017年12月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日: 12月5日、12 日、19日  ※12/26はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日: 12 月6 日 、13 日 、20 日  ※12/27はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日: 12 月7 日 、14日、21日  ※12/28はお休み   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日: 12月1日 、8日、15 日、 22日   ※12/29はお休み  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ   土曜日:12 月2 日   朝ヨガ 9:30~11:00   シヴァナンダ ヨガ --------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------------- ☆お知らせ☆山歩きで忘年会のお誘い 昨年に引き続き、今年も、『山歩きで忘年会』をしましょう♡ 日程は、12月10日(日)午前中(雨天の場合は 中止) 半日でサクッと登って降りてこられる藤枝市内の山歩きコースを予定しています。 ◆昨年の様子はこちら⇒  山歩きで忘年会  ※昨年は島田の千葉山を歩きました ご興味のある方、ちょっと気になるという方、 お気軽にレッスンの際にお問合せくださいませ。 ご参加予定の方には、後日、集合場所や時間、持ち物など詳細をお伝えしますね。 -----------------------------------------------------------------------------

聞くは一時の恥聞かぬは一生の恥

イメージ
ひと雨ごとに寒さが増していく季節、 喉風邪、胃腸風邪が流行してきていますので、どうぞ暖かくしてお過ごしくださいね。 ヨガで、じんわり内臓を温めたり、鼻呼吸で粘膜を鍛えて、風邪予防していきましょう。 ご予約お待ちしております。 さて、宮古島の話をもう少しだけ。 台風が襲来してしまったため、宮古島でできなかったアクティビティ、 それはSUP(Stand Up Paddle)。

エコアイランド宮古島マラソン2017

イメージ
------------------------------------------------------------------- ☆2017年11月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:11 月7 日 、14 日、21日、28日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)  水曜日:11月1日、8 日 、15日 、22日、29日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)   木曜日:11月2日、9日、16日、30日 ※11/23はお休み   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ    14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ  金曜日:11 月3日、10日、17日、24日  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日:11月4日 朝 9:30~11:00   シヴァナンダ ヨガ     11月18日 14:00~15:30  シヴァナンダ ヨガ -------------------------------------------------------------------- 台風が襲来した10月最後の週末、レッスンお休みさせていただいて、 エコアイランド宮古島マラソン (10kmの部)を 夫と走ってきました。

こちらの記事もよかったらご覧ください

空腹の気持ちよさ

夏の早朝の景色