【お知らせ】2017年12月のスケジュール ＆『山歩きで忘年会』のお誘い

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☆2017年12月スケジュール
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火曜日：12月5日、12日、19日　※12/26はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：12月6日、13日、20日　※12/27はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

木曜日：12月7日、14日、21日　※12/28はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：12月1日、8日、15日、22日　※12/29はお休み
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
　
土曜日：12月2日
　朝ヨガ 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ

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☆お知らせ☆山歩きで忘年会のお誘い

昨年に引き続き、今年も、『山歩きで忘年会』をしましょう♡

日程は、１２月１０日（日）午前中（雨天の場合は中止）
半日でサクッと登って降りてこられる藤枝市内の山歩きコースを予定しています。

◆昨年の様子はこちら⇒ 山歩きで忘年会 ※昨年は島田の千葉山を歩きました

ご興味のある方、ちょっと気になるという方、お気軽にレッスンの際にお問合せくださいませ。

ご参加予定の方には、後日、集合場所や時間、持ち物など詳細をお伝えしますね。

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寒さがいっきに深まってきました。

ストーブを出し、シュッシュと沸くやかんのお湯を注いだ

レモンとしょうが、はちみつたっぷりのハニーレモンジンジャーを飲むと、

からだも気持ちもポカポカと温まります。

去年はまるで坊主に近かった家の裏庭のレモンが、今年はぶらぶらと鈴なり。
レッスン後のお茶タイムにも、風邪予防に、皆さまにもお出しできたらと思っています。

しんしんと冷え込む日は、からだを動かすのもおっくうにもなりますが、
思い切って動いてしまうと、意外といろんなことがはかどって、気持ちもすっきり、
動いているうちにからだも温まります。

ちょっと運動不足かな～と感じたら、ヨガや山歩き、ご一緒しましょう！