2017年11月20日

【お知らせ】2017年12月のスケジュール &『山歩きで忘年会』のお誘い

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☆2017年12月スケジュール
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火曜日:12月5日、12日、19日 ※12/26はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:12月6、13、20日 ※12/27はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)

木曜日:12月7、14日、21日 ※12/28はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:12月1日、8日、15日、22日 ※12/29はお休み
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ
 
土曜日:12月2
 朝ヨガ 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
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☆お知らせ☆山歩きで忘年会のお誘い
昨年に引き続き、今年も、『山歩きで忘年会』をしましょう♡
日程は、12月10日(日)午前中(雨天の場合は中止)
半日でサクッと登って降りてこられる藤枝市内の山歩きコースを予定しています。
◆昨年の様子はこちら⇒ 山歩きで忘年会 ※昨年は島田の千葉山を歩きました

ご興味のある方、ちょっと気になるという方、お気軽にレッスンの際にお問合せくださいませ。
ご参加予定の方には、後日、集合場所や時間、持ち物など詳細をお伝えしますね。
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寒さがいっきに深まってきました。
ストーブを出し、シュッシュと沸くやかんのお湯を注いだ
レモンとしょうが、はちみつたっぷりのハニーレモンジンジャーを飲むと、
からだも気持ちもポカポカと温まります。

去年はまるで坊主に近かった家の裏庭のレモンが、今年はぶらぶらと鈴なり。
レッスン後のお茶タイムにも、風邪予防に、皆さまにもお出しできたらと思っています。

しんしんと冷え込む日は、からだを動かすのもおっくうにもなりますが、
思い切って動いてしまうと、意外といろんなことがはかどって、気持ちもすっきり、
動いているうちにからだも温まります。

ちょっと運動不足かな~と感じたら、ヨガや山歩き、ご一緒しましょう!