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12月, 2016の投稿を表示しています

「慈・悲・喜・捨」 日常生活を穏やかに過ごす4つの鍵

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2016年も残りあとわずかになりました。
レッスンにご参加いただいた皆さま、お問合せくださった皆さま、ブログをご覧くださった皆さま、

お世話になったすべての方々に、この場を借りて、心から御礼申し上げます。

【お知らせ】2017年1月のスケジュール

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☆年内レッスンのお知らせ
2016年12月のレッスンは今週末までとなります。 いずれのレッスンも空席ございますので、年内にもう一度調えておきたいな~と思ったら、 お気軽にご連絡くださいね。

山歩きで忘年会

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忘年会のシーズンですね♡
会社勤めをしていたころは飲み会が盛んだったこの時期、ヨガ教室を始めてからはぱったりと静かな日々です。
私の飲みっぷりを知っている元同僚や上司たちは、この変わり様をのけぞって驚くことでしょう・・・・(笑)。

年末にむけてお勤めの方も、そうでない方も、なんだか仕事量が増えるし、忘年会や付き合いもあったり、
お子さんがいるお家では早下校、冬休みとこの時期忙しくなってきますよね。

股関節をひらくためには・・・・

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リンゴが美味しい季節になりました。
12月一週目の小さなお茶菓子は、「リンゴと胡桃の焼き菓子」です。

身体を暖めてくれるマサラティー(スパイスミルクティ)と
相性抜群ですよ(*^^*)。

お楽しみに♡