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【お知らせ】2015年12月のスケジュール

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2015年最後の月になりますね、12月のレッスンスケジュールをお知らせします。 ◆12月の第一週レッスン場所の変更について 12月1日(火)、2日(水)、3(木)は実家和室(高岡1丁目)でのレッスン となります。 はじめての方、場所がわからない方はご予約の際にお問合わせくださいませ。 ◆12月、1月の以下の日程はお休みとなります。ご了承くださいませ。 お休み:12月22日(火)~1月6日(水) ------------------------------------------------------------------- ☆2015年12月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:12 月1 日 、8日、15日  ※12/22、 29はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日:12 月2 日 、9日、16 日  ※12/23、30 はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日:12 月 3日 、10日、17日  ※12/24、31 はお休み   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日:12 月4 日 、11 日 、18 日  ※12/25 はお休み  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日:12月19日   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ ----------------------------------------------------------------- 昨年、一昨年の同じ時期の記事を見直すと、冬の足音が聞こえて、 ストーブを出してきて灯油を買ったり 、 春に備えて チューリップや葉牡丹、パンジーの寄せ植えをした ことが書いてありました。 歳時記というよりは備忘録程度のレッスンブログですが、「塵も積もれば山となる」、 季節の移り変わりの様子、 その時期にやるべき 手仕事や用事、身体の調子、考えていたことなどを思い出すには 便利なものですね。

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◆レッスン場所の変更について 11月第一週(4日、5日) の平日昼間のレッスンは 実家和室(高岡1丁目) になります。 はじめての方、場所がわからない方はご予約の際に、お気軽にお問い合わせくださいませ。 ------------------------------------------------------------------- ☆2015年11月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:11 月 10日 、17日、24日  ※11/3はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日:11 月 4日 、11日、18 日 、25日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日:11 月 5日 、12日、19日、26日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日:11 月6 日 、13 日 、20 日、27日  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日:11月14日   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------ しっとり秋雨の11月最初の月曜。 久しぶりの雨で、すっかり乾燥していた庭の草木がほっと一息しています。 でも、もうすぐ立冬(11月8日)、いよいよ冬がはじまりますね。 東洋医学の考え方では、陽の気が衰えて陰の気が盛んになるため、草木がしおれ、万物の活動が休止に向かい 冬眠状態に入る時期。 ココロとカラダから陽気が枯渇してしまわないように、いつもより十分な睡眠を心がけること、旬の食材(根菜、柑橘類)で 身体を 内側から温めることが何よりも大事なんだそうです。 春に元気よく芽吹き、夏に育て、秋に収穫できるよう、この冬の間に何か興味のあることを見つけて、 コツコツとはじめるのも いいようですよ。 季節を楽しみ、身体を労って、心穏やかに生活でき

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