投稿

11月, 2018の投稿を表示しています

【お知らせ】2018年12月のスケジュール

イメージ
☆お知らせ☆山歩きで忘年会のお誘い 今年も『山歩きで忘年会』をしましょう♡ 日程は、12月9日(日)午前中(雨天の場合は中止)
半日でサクッと登って降りてこられる藤枝近郊の山歩きコースを予定しています。 ◆参考 山歩きで忘年会2016/山歩きで忘年会2017
ご興味のある方、山歩きしてみたいけど1人ではちょっとという方、 お気軽にレッスンの際にお問合せくださいませ。
-------------------------------------------------------------------
☆2018年12月スケジュール
------------------------------------------------------------------
火曜日:12月4日、11日、18日 ※12/25はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:12月5日、12日、19日 ※12/26はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:12月6日、13日、20日 ※12/27はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:12月7日、14日、21日 ※12/28はお休み
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:12月1日、15日 
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
-------------------------------------------------------------------------

毎月、ヨガレッスンスケジュールをお知らせしていますが、 「12月」と書くと、ああ、今年もあと少なのだなぁと感じます。
この時期、心に留めておきたい禅の言葉のひとつが、
『動中の静を保つ』

「騒がしいところにいても、忙しい場面であっても、心の静けさを保ちましょう」
という教えです。

普段より用事が増えたり、人と集まる機会が増える年末年始は、
自然と気持ちも高揚してくるし、周りにあわせてテンションをぐっと
上げていかなくてはならない場面もあります。

でも、どんな時でも、心に冷静さを保っていると、
いざという時に良い判断が下すことができます。

2018年のレッスンは、12月21日(金…

ヨガとリンパと風邪予防

イメージ
-------------------------------------------------------------------
☆2018年11月スケジュール
-------------------------------------------------------------------
火曜日:11月6日、13日、20日、27日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:11月7日、14日、21日、28日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:11月1日、8日、15日、22日、29日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:11月2日、9日、16日、30日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:11月3日、17日 
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
-------------------------------------------------------------------------
☆お知らせ☆山歩きで忘年会のお誘い 今年も『山歩きで忘年会』をしましょう♡ 日程は、12月9日(日)午前中(雨天の場合は中止)
半日でサクッと登って降りてこられる藤枝近郊の山歩きコースを予定しています。 ◆参考 山歩きで忘年会2016/山歩きで忘年会2017
ご興味のある方、ちょっと気になるという方、お気軽にレッスンの際にお問合せくださいませ。 ------------------------------------------------------------------------- ぽかぽか陽気で過ごしやすい日が続いていますが、
寒暖差や空気の乾燥で、喉や鼻の粘膜が乾きやすく、
油断すると、風邪をひきやすい時期になってきました。

病院に行くのは、時間も、お金もかかるし、気持ちもげんなり。
できることなら、体調を大きく崩すことなく、過ごしていきたいものです。

映画『海を駆ける』@台湾高雄映画祭

イメージ
朝晩、ぐっと冷え込んできましたね。
まだまだ夏模様の台湾南部から半袖&場違いに日焼けした顔で帰国して、
寒さにぶるぶるっとふるえてます。


レッスン、10月30日から再開しております。
寒さで体調をくずすことのないように、
ヨガでしっかり、じっくりからだの芯から温まりましょう。

11月のお茶菓子付きレッスン(11/1~7)、
台湾のお土産パイナップルケーキをご用意しております。
が、今年3回目になるので(汗)、お店を変えてみました。
食べ比べてみてくださいね。

-------------------------------------------------------------------
☆2018年11月スケジュール
-------------------------------------------------------------------
火曜日:11月6日、13日、20日、27日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:11月7日、14日、21日、28日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:11月1日、8日、15日、22日、29日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:11月2日、9日、16日、30日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:11月3日、17日 
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
-------------------------------------------------------------------------




高雄映画祭(kaohsiung Film Festival)

このブログの関連記事

【お知らせ】2019年11月のスケジュール

連れていきたい場所、見せたい景色があります

【お知らせ】2019年10月のスケジュール

「そして、ぼくは旅に出た。はじまりの森 ノースウッズ」(著:大竹英洋)

ヤマ・ニヤマ ~ヨガの八支則より~