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【お知らせ】2018年2月のスケジュール

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2018年2月のレッスンスケジュールをお知らせします。
今週は、この冬最強寒波が到来するとのこと、 天気予報のマイナス表示の気温を見ただけで、肩がきゅっとすぼみます。
インフルエンザも猛威をふるっていますので、くれぐれもお体を冷やさないよう、 また、お気に入りのもの、からだに優しい食事などで心の温度も上げて、 どうぞ気をつけてお過ごしくださいね。
------------------------------------------------------------------- ☆2018年2月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:2月6日、13日、20日、27日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)
水曜日:2月7日、14日、21日、28日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
木曜日:2

八高山で初山歩き

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1月15日は小正月、小豆粥を召し上がりましたか? わたしは、「成人の日」が小豆粥の日と勘違いしていて、少々フライングで作って食べてしまいました(笑)。 でも、七草粥、小豆粥とお腹にやさしくてホッとしますね。

吸収よりも排泄が大事

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2018年、新しい一年が始まりました。 今年もどうぞよろしくお願いいたします。
ご馳走いっぱいの年末年始、気をつけていても、 食べ過ぎちゃうものですよね。
わたしもそうですが、キッチンを預かる身としては、
食べ物を無駄にしないよう、ついつい余分に食べてしまうのは、
もう仕方のないこと。

過ぎてしまったことは、もういいんです(笑)。
一緒にヨガで戻していきましょう。