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【お知らせ】熊野古道を歩いてきます

9月26日(土)~29日(火)まで世界遺産”熊野古道”をてくてく歩く旅に行ってきます。 携帯オフにして自然を満喫してきたいと思いますので、 10月のレッスンのご予約については、 9月30日(水)以降、お返事させていただきますね。 ※9月30日(水)はレッスンお休みです。 ※10月1日(木)は午前・午後とも通常レッスン。午後は空席ありますので前日のお問い合わせでもOKです。   お気軽にご連絡くださいませ。 ご迷惑をおかけしますが、宜しくお願いいたします。 ------------------------------------------------------------------- ☆2015年10月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:10 月6日 、13日、20日、27日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日:10 月7日 、14日、21 日 、28日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日:10 月1日 、8日、15日、22日、29日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日:10 月2 日 、9 日 、16 日、23日、30日  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日:10月10日、31日   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------ ◆レッスン場所の変更について 10月第二週(6日、7日、8日) の平日昼間のレッスンは 実家和室(高岡1丁目) になります。 はじめての方、場所がわからない方はご予約の際に、お気軽にお問い合わせくださいませ。

【お知らせ】2015年10月のスケジュールとヨガのポーズ(Asana)の効果について

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10月のスケジュールをお知らせいたします。 秋めいて、涼しく、過ごしやすい季節になってきました。 ご予約、お待ちしております。 ◆レッスン場所の変更について 10月第二週(6日、7日、8日) の平日昼間のレッスンは 実家和室(高岡1丁目) になります。 はじめての方、場所がわからない方はご予約の際に、お気軽にお問い合わせくださいませ。 ------------------------------------------------------------------- ☆2015年10月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:10 月6日 、13日、20日、27日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日:10 月7日 、14日、21 日 、28日  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日:10 月1日 、8日、15日、22日、29日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日:10 月2 日 、9 日 、16 日、23日、30日  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日:10月10日、31日   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------ 6年ぶりの秋の大型連休”シルバーウィーク”、いかがお過ごしですか? ふらりと旅に出たいところですが、6年前はこちらの都合で連れまわせた息子たちも、すっかり成長して、 それぞれ部活や試合があったり、お弁当や送迎もあったりと、こちらの時間は細切れ。 お天気もいいし、細切れでも時間はあるので、ジョギングしたり、Yogaしたり、平日にはなかなかできない 大物の洗濯など家の用事をすませたりとのんびりの休日です。 そんな中、朝起きると、台湾の義妹からメッセージ。 春に台湾にお邪魔したときに、Yoga

涼しい秋こそ、夏の柔軟性を維持していきましょう

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------------------------------------------------------------------- ☆2015年9月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日:9 月1日 、8日、15日   ※9/22、9/29はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日:9 月2日 、9日、16 日  ※9/23、9/30はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日:9 月3日 、10日、17日、24日   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日:9 月4 日 、11 日 、18 日、25日  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日:9月5日   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------ 9月になりました。 あんなに暑かった夏が、猛ダッシュでどこかに逃げてしまったような急な秋の到来。 大雨に、地震に、火山活動にとハラハラすることが多いですね。 季節のうつろいは、もう少しお手柔らかにお願いしたいものですが、人類が地球に優しく接するようになったのは、 ほんのつい最近のこと、 ツケがまわってきたのかもしれません・・・。 そうはいっても、すっかり 朝晩は涼しくなってきましたので、うっかり油断して、風邪などひかないように過ごしていきましょうね。 お風呂上り、ストレッチすると身体がちょっと柔らかくなっているように、夏の暑さは大変だったけれども、 夏のレッスンを通して、冬よりずいぶん身体が動かしやすかった、しなやかだったと感じた方も多いようです。 この冬、健やかに過ごせるように、気候のよい秋、じっくりゆっくり呼吸とともに身体を動かして、 夏の身体の柔軟性を 維持していきましょう。 初めての方も、久しぶりの方も、いつもいらしてくだ

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