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インドのお菓子

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長くお休みをいただきまして、ありがとうございました。
明日2月1日(金)より予定通りレッスン再開します。
お休みの間にご予約の連絡をいただいた皆さまには,、順次お返事を差し上げていますが、 もしまだ届いていない方がいらっしゃいましたら、お手数ですが、ご連絡くださいませ。



















毎月第一週目のレッスンは小さなお茶菓子付き。 今月はご要望にお応えすべく(誰の!?)、インドのお菓子をご用意しました。
♪♪恋も二度目なら~、少しは上手に~♪♪ の歌のように、渡印も4度目になり、 ようやく日本の方々の口にあうお菓子をチョイスできるようになってきました。 過去何度も、私が美味しい!と絶賛しても、家族からは・・・・・(無言)、 という反応を受けたこと数知れず。
今回購入してきたのは、帰国前に立ち寄ったラジャスタン州の州都 ジャイプールのホテル兼老舗菓子店L.M.BのTofee(ナッツ入りトフィー)。
皆さんの反応が今から楽しみで仕方がありません(笑)。 ご予約お待ちしております。

南インドより

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インドに無事到着しました。出発してから24時間耐久レースのようなフライトを乗り継ぎ、 疲労に追い討ちをかけるような暑さと熱気にやられそうですが、、明日からはヨガ漬け。
また様子をお伝えしたいなと思ってます。
皆さまも風邪、インフルエンザの猛威に負けずに元気でいてくださいね。

【お休み期間中(1/15~1/31)のレッスンご予約、お問い合わせについて】 お問い合わせフォーム、gmail宛てのメール・メッセージについて  ⇒ 受信可能ですが、お返事は2月1日以降になります。

◆携帯電話、SMSへのお問い合わせについて  ⇒ 電話、SMSともに不通になります。   せっかく送信いただいても迷子メールになる可能性もあるため、   2/1以降ご連絡をいただけると助かります。 ご不便をおかけしますが、どうぞよろしくお願いいたします。 -------------------------------------------------------------------------
☆2019年2月スケジュール 
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火曜日:2月5日、19日、26日 ※2/12はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:2月6日、13日、20日、27日 
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)
 19:00~20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日:2月7日、14日、21日、28日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:2月1日、8日、15日、22日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:2月2日
 9:30~11:00  シヴァナンダ ヨガ
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『無邪気な暮らし』を目標に

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2019年のレッスン、1月5日からスタートしました。
本年もどうぞよろしくお願いいたします。

年末、お料理のレシピを探していて、久しぶりに出してきた「暮らしの手帖」(winter2010_2011)
折り目がついていて、読み返してみると、当時編集長だった松浦弥太郎さんのエッセイ、
「無邪気な暮らし」(こんにちは さようなら 第20回)でした。

松浦さんの説く「無邪気な暮らし」とは、こどものように天真爛漫に、というのではなく、
「邪気」、いわばストレスをなるべく溜めこまない暮らしのこと。

折り目がしっかりとつけられていたのは、私が当時まだ会社勤めをしていて、
溜め込みすぎた自分の邪気に沈没寸前だった・・・・、からかもしれません。

「溺れる者は藁をもつかむ」、きっとわたしのように参考になる方もいるかと思いますので、
紹介されている「邪気を溜めこまない、流す方法」のいくつかを抜粋しますね。
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邪気から守る方法で、よくいわれるのは、しっかりと腹式呼吸をし、
お腹に「気」を入れておくこと。「気」というものは、自分そのものと
思うので、小さな自分がお腹の中に座っているイメージをし、外から
入り込もうとする邪気を入れないように気をつけます。
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もうひとつよいことは、自然と触れ合うことです。滝に打たれる修行が
ありますが、それも溜まった邪気を抜く方法のひとつでしょう。
草花や小さな植物を育てたり、草むらに座ったり、きれいな水や土を
触ったりすることはよいことです。
自然という、無邪気な存在は、邪気を流すことを助けてくれます。
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高級でぜいたくな住まいを作るのは、なかなかむつかしいと思いますが、
無邪気な住まいは誰にでも作れます。
部…

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