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12月, 2017の投稿を表示しています

諸行無常の世の中だからこそ・・・

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年の瀬、いかがお過ごしでしょうか? 今年も一年間、大変お世話になり、ありがとうございました。 わたしが週二回ほど走っている栃山川のウォーキングロード、 この時期は 蝋梅が 咲きはじめ、 ほんのり甘酸っぱい香り がします。

【お知らせ】2018年1月のスケジュール

☆年内レッスンのお知らせ 2017年12月のレッスンは今週22日(金)夜までとなります。 空席があるレッスンは下記のとおりです。 21日(木)午後2時~(90分)@リビングルーム  空席2 22日(金)夜7時30分~(90分)@和室   空席2 2017年やり残したことはありませんか? 今年こそヨガしよう!と思っていた方、 忘年会続きのからだと気持ちを調えたい方、 初めての方も、 いつも来てくださる方も、 タイミングと気持ちがちょうどよくあったら、ご連絡くださいませ。 ☆1月は5日(金)夜レッスンよりスタートです。 6日(土)は朝ヨガあります。お正月気分を一緒にリセットしましょう♡ ご予約お待ちしております。 ------------------------------------------------------------------- ☆2018年1月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日: 1月16 日、23日、30日  ※1/2、9日はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ) 水曜日: 1 月10 日 、17 日 、24 日、31日  ※1/3はお休み  10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ   13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ) 木曜日: 1 月11 日 、18日、25日  ※1/4はお休み   10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ  14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日: 1月5日 、12日、19 日、26日  19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日: 1月6日 朝 9:30~11:00   シヴァナンダ ヨガ     1月20日 14:00~15:30  シヴァナンダ ヨガ --------------------------------------------------------------------------

山歩きで忘年会2017

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週末、予定通り、山歩き忘年会に行ってきました。 今回歩いたのは蓮華寺池公園から清水寺手前の給水塔までの往復コース、所用約3時間。 (参考)  藤枝市 清水山ハイキングコース

病は気から!? ~ヨガの5つのポイント~

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12月の お茶菓子付きレッスンは 12/1(金)~7(木) ガトーショコラです たっぷり滋養をつけて寒い 冬に 備えましょう 12月、本格的な冬のはじまり、冬野菜が美味しい季節になって きました。 大根や冬キャベツ、白菜、カリフラワーにブロッコリー、 風邪が流行る季節におススメなのが、冬野菜を使ったインド料理。 カリフラワーとジャガイモをスパイスで炒めた アルゴビ や、 大根のサブジなど、 お野菜を カレー風味で炒め煮、蒸し煮にした 一皿( サブジ )は、 薬膳スパイス効果で免疫力アップ、 からだもポカポカ温まりますよ。

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空腹の気持ちよさ

夏の早朝の景色