投稿

5月, 2015の投稿を表示しています

【お知らせ】2015年6月のスケジュール

イメージ
連休明けの先週のレッスンでは、どの曜日の皆さんも、口を揃えて、「身体がガチガチ、コチコチです~」と。
なので、ゆったりとした深い呼吸とともに、一つ一つのアーサナのキープを長めにとりながら、
ゆっくり、でもかなりしっかりと動いていただきました。

ファイナルリラクゼーション(最後の10分間のリラックスタイム)は、それはそれは気持ちよさそうで、
お茶の支度をしながら、皆さんのリラックスした身体と表情に、こちらがほっこりしてしまいました。

レッスン後、温かいお茶と5月のお菓子のチーズケーキをほおばりながら、
口々に、「あ~気持ちよかった」、「身体がスッキリしました!」、「やっぱり身体動かさないとダメよね~」
と言ってくださる皆さん、もうすっかり、ヨガが日常生活の一部になっている方ばかりです。

6月もできるだけお休みなく、暦どおりにレッスンをしていきたいと思います。
ご予約お待ちしております。

-------------------------------------------------------------------
☆2015年6月スケジュール
-------------------------------------------------------------------
火曜日:6月2日、9日、16日、23日、30日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:6月3日、10日、17日、24日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

木曜日:6月4日、11日、18日、25日
10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:6月5日、12日、19日、26日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:6月6日、20日
14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ
--------------------------------------------------------------------

自宅でヨガレッスンを始めて、この春でちょうど2年が経ちました。
このお教室を始める際に、インドでヨガインストラクター資格を取得した同期の仲間であり、
イラストレーターでもあるAちゃんに、手描きの素敵な看板を作ってもらったのがつい…

『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』

イメージ
連休、いかがお過ごしですか?

リビングルームでヨガのアーサナをしながら、ふと窓から外を眺めると、そよそよとゆらぐ新緑の葉、
日増しに力強くなっていく初夏の日差しとタイルに揺れる木漏れ日。
目にも、心にも優しく、爽やかで穏やかな気持ちになります。自然と口角があがって、思わずにんまり笑顔に・・・(^^)
連休ではしゃぎすぎたり、食べ過ぎたり、お疲れ気味の方、
この季節、ちょっと乱れがちな自律神経を整えにヨガレッスンにぜひいらしてくださいね。
5月のレッスンは、12日(火)からです。ご予約お待ちしております。

-------------------------------------------------------------------
☆2015年5月スケジュール
-------------------------------------------------------------------
火曜日:5月12日、19日、26日※5/5はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:5月13日、20日、27日 ※5/6はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

木曜日:5月14日、21日、28日※5/7はお休み
10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
   14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:5月15日、22日、29日
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

このブログの関連記事

【お知らせ】2019年11月のスケジュール

連れていきたい場所、見せたい景色があります

【お知らせ】2019年10月のスケジュール

「そして、ぼくは旅に出た。はじまりの森 ノースウッズ」(著:大竹英洋)

ヤマ・ニヤマ ~ヨガの八支則より~