【お知らせ】2018年12月のスケジュール
☆お知らせ☆山歩きで忘年会のお誘い
今年も『山歩きで忘年会』をしましょう♡
日程は、１２月9日（日）午前中（雨天の場合は中止）
半日でサクッと登って降りてこられる藤枝近郊の山歩きコースを予定しています。
半日でサクッと登って降りてこられる藤枝近郊の山歩きコースを予定しています。
ご興味のある方、山歩きしてみたいけど1人ではちょっとという方、
お気軽にレッスンの際にお問合せくださいませ。
☆2018年12月スケジュール
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火曜日：12月4日、11日、18日 ※12/25はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）
水曜日：12月5日、12日、19日 ※12/26はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）
19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ
木曜日：12月6日、13日、20日 ※12/27はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
金曜日：12月7日、14日、21日 ※12/28はお休み
19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
土曜日：12月1日、15日
9:30～11:00 シヴァナンダ ヨガ
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毎月、ヨガレッスンスケジュールをお知らせしていますが、
「12月」と書くと、ああ、今年もあと少なのだなぁと感じます。
この時期、心に留めておきたい禅の言葉のひとつが、
『動中の静を保つ』
「騒がしいところにいても、忙しい場面であっても、心の静けさを保ちましょう」
という教えです。
普段より用事が増えたり、人と集まる機会が増える年末年始は、
自然と気持ちも高揚してくるし、周りにあわせてテンションをぐっと
上げていかなくてはならない場面もあります。
でも、どんな時でも、心に冷静さを保っていると、
いざという時に良い判断が下すことができます。
2018年のレッスンは、12月21日（金）がラストとなります。
師走、気持ちだけが前のめりになって、行動や身体がついていってないなぁと感じたら、
ヨガで、ちょっとブレーキをかけて深呼吸。
気持ちが落ち着くと、物事に優先順位がつけやすくなりますよ。
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| 島田の千葉山 どうだん原 紅葉も見ごろ 丁仏のやさしいお顔におもわずにっこり |
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| 台風の爪痕がまだ残っていましたが 丁寧に整備してくださり 智満寺まではハイキング可能です |
