8月になりました

8月になりましたね。
今日は暑い一日でした。7月5週目をお休みして、今日からレッスン再開。
和室でのレッスン、いかがでしたでしょうか？

90分のシヴァナンダヨガレッスンの後にはお茶がついています。
そして、6月頃からお試しで、第一週目限定ですが、簡単な手作りお茶菓子をお出ししています。
かげながら母のヨガ教室を応援してくれるヨガ好きな次男、お菓子作りも大好きで、
相談しながら作れるのも私の楽しみになっています。

8月はロールケーキの予定です（曜日によって変更になる可能性はあります・・・）。
シフォンケーキ生地はふんわりとやわらかくて扱いやすいので、ロールケーキを巻くのも比較的簡単です。
第一週目にレッスンに来るとちょっと得した気分になるかも。











ここのところ、暑くて、水分やアイスで糖分を取り過ぎてちょっと身体が重かったんですが、
今週は、朝、子供をラジオ体操に送り出したタイミングで太陽礼拝を５セット、ヘッドスタンディングを
3分やったら、気持ちよく汗をかいて、一日すっきり過ごすことができました。


8月は旅行や夏休みの子供たちのケア、家族の用事などでお忙しい方も多く、
各レッスンともにわりと空きがあります。
直前のご予約でも参加いただける場合もありますので、ちょっと身体動かしたいな～と
思ったらぜひ思いきってご連絡くださいね。
メールもこまめにチェックしていますが、直前であれば携帯へのSMSか直接お電話いただいた方が確実です。
暑いですが、短い夏、せっかくなので楽しんで、ヨガして元気に過ごしましょう。


☆8月レッスン場所の変更について
8月のクラスはすべて実家和室（高岡1-1-17）でのレッスンとなります。
はじめての方、場所がわからない方はご予約の際にお問合わせくださいませ。

☆2013年8月スケジュール
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火曜日：8月6日、13日、27日
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）
　
水曜日：8月7日、21日、28日
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～15:00 シヴァナンダ ヨガ 

木曜日：8月1日、8日、22日、29日
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：8月2日、9日、23日、30日
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
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※お休み※　
8月14日（水）～20日（火）

 【ご予約・お問い合わせ】
  090-5872-3064
  aiko.aratani@gmail.com