【お知らせ】１０月のスケジュール

10月のスケジュールをお知らせします（＾＾）。
4月からスタートしたLiving Room Yoga OLIVIER ですが、皆さまのおかげで、無事に半年を迎えることができました。
本当にありがとうございます。

このブログとご近所で仲良くしていただいているパン屋さん（レザンレザンさん）にちらしをおかせてもらって、
細々とはじめたのですが、市内だけでなく近隣の町からお越しいただいたり、10代から70代の方まで、
また女性だけでなく男性も、そしてご夫婦やカップル、親子で来てくださる方もあり、出会いの楽しさ、
ヨガを伝える楽しさを知ったあっという間の半年でした。

これから季節は秋、冬にむかっていきます。
寒くなっていくと、身体を動かすのがすこし億劫になってきますので、ぜひ、気持ちのよい秋風を感じながら
ヨガで心を穏やかにしながら、身体を動かしてみませんか？
冬に向けて、免疫力をアップさせて、一緒に風邪をひきにくい身体作りしていきましょう。

初めての方、身体が固いから・・・と躊躇されている方、老若男女問わず、ヨガをしてみたい！という気持ちが
ある方なら大歓迎です。ご予約お待ちしております。

ヨガがおわったら、ぜひぜひ、自家製酵母を使った身体にやさしい＆美味しいパン屋さん「レザンレザン」に
寄ってお帰りくださいね。Living Room Yoga OLIVIERから徒歩2分です！

☆2013年10月スケジュール
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火曜日：10月1日、8日、15日、22日、29日
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：10月2日、9日、16日、23日
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～15:00 シヴァナンダ ヨガ 

木曜日：10月3日、10日、17日、24日、31日
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：10月4日、11日、18日、25日
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
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※おやすみ※　10/30（水）

 【ご予約・お問い合わせ】
  090-5872-3064
  aiko.aratani@gmail.com



◆おまけ◆
今年1月の南インドでのヨガの修業のあと、ほんの少しですが、南インド家庭料理を習ってみました。
日本のお味噌汁のように、毎日いろんなスパイスをいれたカレーを食べるインド。
季節のお野菜をたくさん使って、体調にあわせたスパイスを調合するのは、薬膳料理だな～と感じました。
いつか、ヨガレッスンに通ってくださる方に食べていただきたいな～なんて考えています。

南インド家庭料理を教えてくれた
ミミーさんたち