４年目を迎えます・・・♡感謝♡

3月のレッスンは、今週3/15（火）、3/16（水）、3/17（木）、3/18（金）までとなります。
金曜夜レッスン以外は空席がありますので、お気軽にお問合せくださいませ。


自宅でヨガ教室を始めて、３月でおかげさまで、丸三年になります。
顔を洗ったり、歯磨きするように、ヨガも日常生活のひとつにしていただければと、少人数ならではの
細やかなレッスンを心がけていますが、まだまだだな～と反省することも多い毎日です。

『置かれた場所で咲きなさい』で有名な渡辺和子さんの本で、『面倒だから、しよう』を最近読みました。
お話のひとつひとつが、自分の日々の何気ない言動に反省を促しつつ、心温めてくれるのですが、
なかでも、レッスンひとつひとつを大切にしたいという想いをいっそう深めてくれたのが、
「一回一回が仕始めで、仕納め」のお話です。

忙しいなか寝たきりの妻の世話をする商人が、それを繰り返しとは考えず、毎回を「仕始め」として
新鮮な気持ちで行い、もしかすると、これが最後になるかもしれないと、心して、丁寧に済ませるという心がけ。
そして、一人の神父が、初ミサをたてるにあたって、「自分はこれから、何万回とミサをたてることになるだろうが、
その一回一回を、最初で、唯一で、最後のミサのつもりでたてたいと思う」というていねいさを大切にしたいという想い。

ヨガのレッスンは、毎回、６０分または９０分、同じ流れを繰り返しますが、参加してくださる方、人数、季節、お天気、
時間によって、一回一回がまるで別の雰囲気のレッスンになります。
不思議なことのようですが、数多くあるヨガ教室の中で、ここを選んでくださり、そしてたまたま一緒にレッスンすることに
なった方々との出会いは、実は偶然を装った必然で起きているのかもしれませんね。

ヨガを毎日行う場所には、少しずつその場にプラーナ（生命エネルギー・気）が積み重なっていくと言われています。
参加してくださった皆さんおひとりおひとりの良い気に加え、エネルギー交換されて生まれた新しい気の流れが、
３年分積み重なり、ありがたいことに、わたしは毎朝レッスンの準備をして、一人マットに坐ると、安らかで穏やかで、
シャキッとした気持ちになります。

４年目を迎えるヨガ教室、また一年、一回一回のレッスンを「仕始めで、仕納め」、「最初で、唯一で、最後」と心がけ、
ていねいに皆さんと一緒に作っていけたらと思っています。
どうぞよろしくお願いいたします。

月に一度、電車に乗って私も三島のヨガ教室に通っています

ヨガ友との美味しく楽しい時間と
参加するだけでポジティブで穏やかになれる講座

そんな場を提供できるよう日々精進ですね♡

◆レッスン場所について

３月～４月第三週までは、実家和室（高岡1丁目）でのレッスンの予定です
はじめての方、また場所がわからない方は、ご予約の際に問合わせくださいませ 

-------------------------------------------------------------------

☆2016年3月スケジュール
-------------------------------------------------------------------
火曜日：3月1日、8日、15日　※3/22、29はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：3月2日、9日、16日　※3/23、30はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

木曜日：3月3日、10日、17日　※3/24、31はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：3月4日、11日、18日　※3/25はお休み
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日：3月12日
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

------------------------------------------------------------------

☆2016年4月スケジュール
-----------------------------------------------------------------
火曜日：4月5日、12日、19日　※4/26はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：4月6日、13日、20日　※4/27はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

木曜日：4月7日、14日、21日　※4/28はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：4月1日、8日、15日、22日　※4/29はお休み
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日：4月2日、16日
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ
------------------------------------------------------------------