【お知らせ】2016年5月のスケジュール

5月のスケジュールをお知らせします。 
連休を含み、4/26～5/6まで少し長めのお休みとなります。 
新緑の美しい爽やかな朝は、お家で、ちょっとがんばって太陽礼拝してみてくださいね。
きっと気持ち穏やかに一日を過ごせると思います♡。５月のご予約、お待ちしております。

------------------------------------------------------------------
☆2016年5月スケジュール
-------------------------------------------------------------------
火曜日：5月10日、17日、24日、31日 ※5/3はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：5月11日、18日、25日　※5/4はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

木曜日：5月12日、19日、26日　※5/5はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：5月13日、20日、27日 ※5/6はお休み
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日：5月7日、21日
14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ
------------------------------------------------------------------

私は、連休中、またアジアのどこかでヨガ三昧！といきたいところですが、
ここ数年でいっきに育ってしまった子宮筋腫が原因で、貧血がしんどくなってきたため、
連休前半はおとなしく病院でしっかり治療してもらってきます。

といっても、開腹するような大がかりなオペではないのでご心配なく（＾＾）。

成人の女性の４人に１人は持っているといわれる子宮筋腫、良性腫瘍のため、特に症状がなければ閉経まで

そのままにしておいて問題はないようですが、筋腫のできる場所によっては過多月経による貧血、腰痛、
頻尿、不妊などQOL：生活の質をぐっと脅かす存在にもなります。

ヨガでなんとか閉経まで逃げ切れるかな～と淡い期待を抱いていましたが、今回は西洋医学に軍配があがりそう。

治療が順調に運んだら、また、どんな経過だったかお伝えしたいなと思っています。

生理の話って、プライベートなことで、異性間はもちろんのこと、同性でもなかなか話しづらい話題ではあるけれど、

相談してみて、はじめて自分の身体の状態があまり普通ではないかも・・・・と気づくこともあります。

更年期の話も、私は今は亡き漫画家のはらたいらさんのエッセイ『ジタバタ男の更年期』を読んで、

男性にも更年期があること、女性の更年期との違いなど、夫婦といえどもなかなか話題にはしにくいけれど、
話してみることも大事かなと思いました。

連休明け、レッスン後のほっと一息のお茶タイム、みなさんとの健康おたくトーク楽しみにしていますね♡

私の初インド、ヨガ旅はシンガポール経由

南インドのトリヴァンドラム行きでした！

また行けるかな～？