冬来たりなば春遠からじ

この週末はとってもとっても冷え込みそうです。
でも立春が過ぎ、太陽はきちんと地球との距離を縮めていて、陽射しにも力強さを感じます。
『冬来たりなば春遠からじ』”If winter comes, can spring be far behind?''ですね。

蓮華寺池公園から音羽山清水寺までのハイキングコース

なかなか気持ちの良いコースでしたよ♡

レッスンの際にもお伝えしていますが、3月のレッスンはひと月お休みをさせていただくことにしました。

インドに修行に行くわけではありません(笑)。

春は卒業、進級、進学、入学、異動のシーズン。

喜ばしいことですが、生活環境やリズムが変わるということは、ご本人はもちろんのこと、

サポートするご家族にとっても試練の時ですよね。

体調を崩すことなく、スムースに新生活がスタートし、落ち着くことを心から願っています。

ざわついた気持ちを調えるのに効果的なのが呼吸・調息です。
快適な場所に、心地よい姿勢で座り、ゆっくりと吐く息を8カウント、吸う息を4カウント。
これをしばらく続けてみてください。自律神経も調えてくれます。

我が家も、高校3年生の長男の旅立ちの時期。

明けない夜はない、季節はめぐる、彼の未来の扉の向こうの景色がどんななのか、まだわかりませんが、
１８年間当たり前のように過ごしてきた、何気ない、あたたかな日常の風景が変わろうとする最後のひと月、
じっくり腰をすえて、引っ越し手続きなどもすぐに対応できるようフットワーク軽くしておこうと
思った次第です。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力をお願いいたします。
4月のレッスン再開は4日（火）を予定していますが、決まり次第、このブログでお知らせいたします。

2月はスケジュール通りレッスンしています。
２月のレッスン場所の和室は１４畳あり、最大７名まで入れますので、直前のご予約でも大丈夫です。
お休み前にしっかりヨガしておきたいと思ったら、ぜひぜひお気軽にいらしてくださいませ。

◆２月のレッスン場所について
実家和室（高岡1丁目）でのレッスンとなります。通常の場所から徒歩5分くらい。
はじめての方、また場所がわからない方はご予約の際にお問合わせくださいませ。

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☆2017年2月スケジュール

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火曜日：2月7日、14日、21日、28日

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：2月1日、8日、15日、22日

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

木曜日：2月2日、9日、16日　※2/23はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：2月3日、10日、17日　※2/24はお休み

　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日：2月18日

　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

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