2017年2月10日

冬来たりなば春遠からじ

この週末はとってもとっても冷え込みそうです。
でも立春が過ぎ、太陽はきちんと地球との距離を縮めていて、陽射しにも力強さを感じます。
『冬来たりなば春遠からじ』”If winter comes, can spring be far behind?''ですね。


なかなか気持ちの良いコースでしたよ♡


レッスンの際にもお伝えしていますが、3月のレッスンはひと月お休みをさせていただくことにしました。
インドに修行に行くわけではありません(笑)。

春は卒業、進級、進学、入学、異動のシーズン。
喜ばしいことですが、生活環境やリズムが変わるということは、ご本人はもちろんのこと、
サポートするご家族にとっても試練の時ですよね。
体調を崩すことなく、スムースに新生活がスタートし、落ち着くことを心から願っています。

ざわついた気持ちを調えるのに効果的なのが呼吸・調息です。
快適な場所に、心地よい姿勢で座り、吐く息を8カウント、吸う息を4カウント(1対2の割合)、
これをしばらく続けてみてください。自律神経も調えてくれます。

我が家も、高校3年生の長男の旅立ちの時期。
明けない夜はない、季節はめぐる、彼の未来の扉の向こうの景色がどんななのか、まだわかりませんが、
18年間当たり前のように過ごしてきた、何気ない、あたたかな日常の風景が変わろうとする最後のひと月、
じっくり腰をすえて、引っ越し手続きなどもすぐに対応できるようフットワーク軽くしておこうと
思った次第です。

大変ご迷惑をおかけしますが、ご理解、ご協力をお願いいたします。
4月のレッスン再開は4日(火)を予定していますが、決まり次第、このブログでお知らせいたします。

2月はスケジュール通りレッスンしています。
2月のレッスン場所の和室は14畳あり、最大7名まで入れますので、直前のご予約でも大丈夫です。
お休み前にしっかりヨガしておきたいと思ったら、ぜひぜひお気軽にいらしてくださいませ。

◆2月のレッスン場所について
実家和室(高岡1丁目)でのレッスンとなります。通常の場所から徒歩5分くらい。
はじめての方、また場所がわからない方はご予約の際にお問合わせくださいませ。
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☆2017年2月スケジュール
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火曜日:2月7日、14日、21日、28日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:2月1、8、15日、22日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)

木曜日:2月2、9日、16日 ※2/23はお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:2月3日、10日、17日 ※2/24はお休み
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:2月18
 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ
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