2017年3月16日

『なんでわざわざ中年体育』角田光代(著)

今日はひとり山歩きに行ってきました。

どんな低山でも、途中、転んだり、捻挫したりしたときに危機に陥りそうなので、
本当はひとりでは行きたくなかったのですが、平日朝、突然思い立って、お誘いできる方もそうそうおらず。
身内ならと思い、卒業式を終え、毎日だらだらしている息子を3回誘って、3回とも断られ、
それでも、今日はランニングよりも森の中を歩きたい気分が募り、はじめてのひとり山歩き、決行。

蓮華寺池公園から清水寺へのハイキングコース
鶯の鳴き声に、満開の黄水仙、山の中も春めいてきました
毎朝、太陽礼拝と呼吸法をやっているとはいえ、日々のレッスンがないと、身体が鈍っていく気がするし、
空腹をしっかりと感じることもやはり減っていきます。

ある意味、身体を動かさないことへの恐怖感・・・・!?

そんな気持ちをうまく文章にしてくれている本が、角田光代さんの『なんでわざわざ中年体育』
雑誌Number Doの連載は、たまにちら読みしていたので、一冊にまとまったエッセイを見つけた時は
とっても嬉しくなりました。
マラソンやトレイルラン、登山が主体ですが、角田さんが「ヨガ」にトライする話もあり、
先日ご紹介したマイケル・ブースのヨガ体験記と同様、ヨガをやることで起こる身体と心の変化の
記述がとってもおススメです。

今回エッセイ版になって加筆された「まえがき」と最後の「中年体育心得8カ条」に書かれている
運動をはじめる動機やルールがあまりに的を得ていることと、角田さんのリズム感良い文体で、
いっきに読めてしまうし、何度読み返しても面白いな~と思います。

今になって痛切に思うのは、20代の私は、自分が中年になると思わなかったのである。だから30代の半ばになったとき、私は慌てた。                      ~(中略)~                                    私はそのとき何かを悟ったのだと思う。若さと新しさがイコールではないように、年齢を重ねても人は大人にならない。と、いうようなことを。おそらく私はこのまま中年ど真ん中になっても、20代のような手痛い失恋をして、10代の娘のように傷つくだろう、一方で、体はどんどん衰えていくのだろう。年齢と精神と肉体はどんどんアンバランスになっていくだろう。30数年間、一度も積極的にやったことのない運動をはじめたのは、この予感がきっかけである。                                        
 
気持ちは若いままなのに、肉体が衰えていくことに焦りを感じながら、あきらめることもできない。
憑りつかれたように運動をしたり、少々見た目を気にしすぎる5歳年上の夫を見ていて、
「イタい」と感じていた数年前のことが、今、40代半ばになった自分にふりかかる笑えない現実。

もし20代の私が体育にいそしむ中年の自分を見たら、「イタい」と思うだろう。「痛い」ではない、「イタい」である。年齢や、老いや、生活習慣病に、必死で対抗しているように見えたと思う。そんなふうにしか考えられなかった。                    でも、違うんだなあ。
 
今日、18歳の息子に山歩きをあっさり、きっぱりお断りされ、ちょっと根に持っていたわたしですが、
ひとり山道を歩きながら、この本のことを思い出し、息子も母のことを「イタい」って思って
るんだろうなあと笑ってしまいました。
でも、違うんだよね~。中年体育の楽しさはもっと別の次元の話。
蛙の子は蛙、きっと彼も30代になったときに、絶対に中年体育をはじめるはず。

大人にこそ「体育」が必要。
身体の衰えをうっすら感じて焦りはじめたら、まずはヨガからはじめてみませんか?
角田さんも書いているように、「中年体育」から「老人体育」の域に達するまで、ぼちぼちと
無理せず、でも怠けず、ご一緒しましょう♡


※※※お知らせ※※※
3月はひと月、レッスンがお休みになります。
お休み中も、レッスンブログの更新、および、4月レッスンのご予約、お問合せも通常通り受付しております。
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☆2017年4月スケジュール
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火曜日:4月4日、11日、18日、25日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントル ヨガ(やさしいヨガ)

水曜日:4月5、12、19日、26日
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 13:30~14:30 ジェントルヨガ(やさしいヨガ)

木曜日:4月6、13日、20日、27日 ※4/27午後レッスンはお休み
 10:00~11:30 シヴァナンダ ヨガ
 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日:4月7日、14日、21日 ※4/28はお休み
 19:30~21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日:4月15
 14:00~15:30 シヴァナンダ ヨガ
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※次男の中学校の年間予定表が未確認のため、授業参観等でお休みになる場合もあります。
ご了承くださいませ。