４月の月イチ山歩き＠石谷山

４月の月イチ山歩きに、石谷山△526ｍ （藤枝市民の森 ビク石）に行ってきました。

お天気が良く、山の中は清涼感たっぷり、これぞ春！というハイキング日和でしたね。

ご参加くださったみなさま、ありがとうございました。

石谷山にはクマガイソウ群生地があり、例年４月中旬ごろめずらしい花が開花してハイキングをより楽しいものにしてくれます。

以前は盗掘などの被害もあったようですが、近年はボランティアの方々が保護柵を整備してくださったり、ハイカーもきちんとルールを守るようになり、この美しい花の群生箇所が拡大していてうれしいかぎり。

日に日にぷっくりとふくらんでくる不思議な形状の花は、何度訪れて、何度見ても、感動しちゃいます。

"雨後の筍”とはよく言ったもので、１週間前に来た時と比べたら、あちこちに筍がにょきにょき。

春の生命力の勢いといったら、もうほんとメリメリと音が聞こえてきそう。

ひんやりとした岩にふれたり、土のにおいをかいだり、山野草を目にしたり、清流の音を聞いたり、

大人になってからの外遊びは心をリラックスしてくれるし、体もたっぷり動かせてほんとうに良いことづくめだと思うのです。

童心にもどる！

もっと言うと、自分の中に眠る動物の本能を呼び覚ます感じ。

花と言えば、今週はレッスン和室の前のお庭の牡丹がちょうど見ごろとなりました。

３株あるうちの、この白色の品種は母が５０年前に島根の大根島から来た行商人から買って植えたものなんだそう。

半世紀たっても凛としたこの風格。

人間だって同じよね。

愛をこめて、適切な手入れをして、牡丹の花のようにたくましく、可憐に生きていきたいものです。

小さいけれどこの花盛りのお庭を正面にした畳のお部屋がヨガの練習場所。

畳は〈家の中の森〉とも言われています。

い草の香り成分の大半は天然の樹木が拡散する森林の香りの源のフィトンチッド。

だから、まるで森林浴をしているかのように清々しく落ち着いた気持ちにさせてくれるんだそう。

〈山歩き〉行ってみたいけれど、もう少し体力がついてからかなぁ、仕事や子育て、家族のケアでまだまだとても忙しい・・、そんなときは四季折々の草花を咲かせるお庭を眺めながら、家の中の森である和室でヨガの練習をしましょう。

続けていたらきっと体力もついて、自分の時間もできてくるはず。

いつまでも行きたい所に行ける体づくり

旅先では何かを見る、訪れるにしても、〈歩く〉ことが日常生活よりもぐっと増えます。旅を楽しむコツは〈体力〉と〈気力〉そして〈強靭な胃腸〉ではないかなと常々感じています。