アイヴァン・スタンレー先生のＹＯＧＡ ＪＡＰＡＮ ＴＯＵＲ ２０１９

長い長～い梅雨があけ、夏本番。
避暑になるかなと知床を旅しているのですが、北海道、まさかの猛暑。
「体験したことのない暑さ」なんだとか（汗）。
静岡もとても暑い日が続いていると聞いています。気をつけてお過ごしくださいね。

”健康と天気は切り離せない関係”だと、年を重ねるごとに強く感じます。

タフな気候変動を何度も乗り越えてきた動物には、自然治癒力=回復する機能が備わっています。
空調に過度に頼りすぎず、気温や湿度、気圧変動に振り回されないカラダ作りを心がけましょう。
振り回されて、よろめいたとしても、自分なりの整え方を知っていると、毎日の生活はぐっと快適になります。
今年の夏の休暇は、ヨガで調える時間をつくってみませんか？
休暇で帰省中の方も飛び入り大歓迎。ご予約お待ちしております。

そして、いつもレッスンご参加くださる皆さま、インド人講師によるヨガレッスンのお知らせです。
先月のシヴァナンダヨガジャパンツアーに次いで、8月もインド人のヨガの先生のイベントにお誘いいただきました。

アイヴァン・スタンレー YOGA JAPAN TOUR ２０１９

シヴァナンダヨガだけでなく、アイアンガーヨガ、アシュタンガヨガに
造詣の深い先生で、昨年も参加させていただいたのですが、
関節の向き、足指の使い方の重要さを再確認しました。（様子はこちら）

私は25日（日）に参加予定です。
ピピッと感じたら、ためらわず、気負わず、お気軽にご相談くださいませ。
ご一緒しましょう♡




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 ☆2019年8月スケジュール
《ご予約＆お問い合わせはこちら》　※お休み中でもお問合せ可能です。
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火曜日：8月6日、20日、27日　※8/13はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：8月7日、21日、28日　※8/14はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）
　19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日：8月8日、22日、29日　※8/1、15はお休み
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：8月9日、23日、30日　※8/2、16はお休み
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ

土曜日：8月10日、24日
　朝 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ
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