水沢腹堅〈さわみずこおりつめる〉
今はちょうど 二十四節気の最後『大寒』。
今週末の『立春』をむかえる前に、一年でいちばん冷え込み、毎年、最低気温を記録するのもこの時期になることが多いのだとか。
人間がどう感じようと、もしかしたら人間がいなくても、雨は降るし、雪も降るし、太陽は照る。
それが自然の摂理なのだから。
三寒四温でゆっくり、ゆっくりと春がやってくるまで、ちょっと寒いですが、元気に、冬ならではの暮らしが楽しめたらいいですよね。
昔ながらの知恵で、寒気を利用した食物（味噌や酒、凍り豆腐・・）を仕込む最適な時期でもあります。
半年前、40℃を超える暑さを逆手に常温で〈手作り納豆〉を仕込みましたが、
寒風吹きすさぶこの時期は、大根を干して〈切干大根〉を作ったり、たくさんいただいた橙を搾って〈ポン酢〉を作ったりしてます。
今年は味噌も仕込みたいと思ってますが、大寒はちょっと過ぎてしまいそう。
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| 大根3本分がこんなにコンパクトになり、橙ポン酢は1.5ℓの半分は冷凍保存 |
〈山歩き〉も冬ならではの楽しさがあります。
霜柱をザクザクと踏みながら歩くのは、なんとも言えない心地よさだし、
空気がキーーンと澄んでいる冬の青空と山の稜線、海の水平線のコントラストは、
視力が良くなるんじゃないか！？と勘違いしそうなほど神々しく美しい。
今年は、その先の真富士山までのコースを歩いてみたくて、密かに寒波到来を待ちわびていました。
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| 〈仔鹿の池〉野生動物の水飲み場なんだそう |
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| 富士山（剣ヶ峰）が真正面に見えるから〈真富士山〉 |
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| 駿河湾 三保の松原方面 海が光輝いてました |
スケートリンクのように凍った〈仔鹿の池〉や真富士山からのパノラマ眺望は、あんなに感動した氷瀑を一瞬忘れるほど素晴らしいものでした。
歩いた距離は約10ｋｍ、歩数計は24,000歩、休憩時間も入れて約5時間と、熊野古道以来の久しぶりのロングコースでしたが疲れもなく、〈ヨガ〉と〈山歩き〉はつくづく相性がいいなぁと再確認した楽しい山行になりました。
春はもうそこ、ヨガでカラダを芯から温めて、もう少しだけ冬を満喫しましょう。
