Living Room Yoga Olivier

インフルエンザ、今年は、今がピークみたいですね。 一人暮しで感染すると心細いですし、家族で感染してしまうと みんながすっきり治るまで何週間も かかるし、 学級閉鎖も相次いで、 感染していなくても子供さんが自宅待機になったらてんやわんや、翻弄されますよね。 もう15年くらい前のことになりますが、乳飲み子だった息子二人が立て続けにインフルエンザに感染して、 高熱がひかず、私自身も看病と心配のあまりふらふらになり、10円ハゲ（円形脱毛症）になったことがありました（涙）。 健康で、何事もない普通の日常がどんなに貴重でありがたいものなのか痛感しちゃいますね。 あたたかい春が早くやってきますように。 3月と4月のレッスンスケジュールをお知らせします。 息子たちの春休みや大型連休のため、各月通常より1週間少ないレッスンスケジュールとなっております。 ヨガを愛する皆さまには多大なご迷惑をおかけしますがよろしくお願いいたします。 ◆レッスン場所の変更について◆ ３月すべて、および4月第二週目までは、実家和室（高岡1丁目）で のレッスン となります。 はじめての方、また場所がわからない方は、ご予約の際にお問合わせくださいませ ◆お休みについて◆ 3月19日（土）～31日（木） 4月26日（火）～30日（土） ------------------------------------------------------------------- ☆2016年3月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日：3 月1 日 、8日、15日　 ※3/22、29はお休み 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：3 月2 日 、9日、16 日　 ※3/23、30はお休み 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　 13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） 木曜日：3 月3 日 、10日、17日　 ※3/24、31はお休み 　 10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨ...

2月12日（金）夜レッスンですが、めずらしく空席がございます。 翌13日（土）午後レッスンも残席僅かにはなりましたが、まだ空きがあります。 バレンタインデーウィークエンドなので、みなさんデートかしら♡♡♡ 週末は、しっとり和室での畳レッスンなので、初めての方、身体の硬い方にもおススメです。 たまには自分のために時間を使って、ヨガでゆったり身体と心のセルフメンテナンスしてみませんか？ ご予約お待ちしております。 お客さまから晩白柚をいただきました！ 大きさにびっくり（＾＾） 果実は爽やかなお味でした あまりに皮が立派だったので、レシピを探して 見よう見まねで、初めてピール作りに挑戦してみました ヨーグルトに混ぜて食べたら予想以上においしく（自画自賛です・・汗） お菓子にも混ぜて焼いてみたいと思ってます！ Iさん、珍しいものを、ありがとうございました（*＾＾*） ------------------------------------------------------------------- ☆2016年2月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日：2 月2 日 、9日、16日、23日　 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：2 月3 日 、10日、17 日、24日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　 13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） 木曜日：2 月4 日 、18日、25日　 ※2/11はお休み 　 10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日：2 月5 日 、12 日 、19 日、26日 　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日：2月13日 　 14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------ ...

もうすぐ節分、朝、キッチンから窓の外を眺めると、東の空が朝焼けに染まる時刻が 早まってきたのを感じます。 日の入りの時間もだんだん伸びてきて、まだまだ寒いけれど、春の訪れを感じてほっとします。 春を一年の始まりとする太陰暦では、立春前夜の節分が大晦日にあたるそうです。 豆まきで厄払いをして、恵方巻で福を 呼びこみたいですね。 太陽暦でも、太陰暦でも新年を祝える日本は、ある意味、お得かもしれません。 新年、何かを始めたいな～と思われた方が多かったのか、1月は「はじめまして！」の方が 普段よりもたくさんいらしてくださいました。ありがとうございます。 毎月、第一週目は、レッスン後に小さな手作りお菓子をお出ししています。 自分の身体とは一生のお付き合い。メンテナンスしながら、大切に使っていきたいですよね。 ヨガで心身を調えたら、ほっこり甘いお菓子で笑顔になっていただければ・・・と微力ながら願っています。 2月は甘い春人参を丸ごと一本使った「にんじんケーキ」 栗原はるみさんのレシピ を参考にしています お気に召しましたら、ぜひ作ってみてくださいね それから、 レッスンでもここのところよく話題になっている ”かかとケア”の手作りローション。 レッスンに来てくださるHさんに教えてもらったもので、レモンの収穫の時期の今頃には必ず作るようになりました。 乾燥する季節に手放せない私の必須アイテムです。材料や作り方は以下をご覧くださいませ。 ◆かかと、ふっくらツルッツル保湿液 ◆かかと保湿液その後・・・ ------------------------------------------------------------------- ☆2016年2月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日：2 月2 日 、9日、16日、23日　 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：2 月3 日 、10日、17 日、24日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　 13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） ...