Living Room Yoga Olivier

※※※レッスン場所変更のお知らせ※※※ 4月4日（火）、5日（水）、6日（木） のレッスンは 実家和室（高岡1丁目）でのレッスン となります。 はじめての方、また場所がわからない方はご予約の際にお問合わせくださいませ。 ------------------------------------------------------------------- ☆2017年4月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日：4 月4 日、11日、18日、25日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：4 月5 日 、12 日 、19 日、26日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　 13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） 木曜日：4 月6 日 、13日、20日、 27日 　 ※4/27午後レッスンはお休み 　 10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日：4 月7日 、14日、21 日　 ※4/28はお休み 　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日：4 月15 日 　 14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------------------ ※次男の中学校の年間予定表が未確認のため、授業参観等でお休みになる場合もあります。 予定通り４月４日（火）よりレッスンを再開します。 春、年度初め、何かを始めたい、身体を動かしたいと思っているかたも多いのではないでしょうか？ 冬の間にぎゅっと貯めこんだ疲れやこわばりを、ヨガで すっかり洗い流しましょう。

今日はひとり山歩きに行ってきました。 どんな低山でも、途中、転んだり、捻挫したりしたときに危機に陥りそうなので、 本当はひとりでは行きたくなかったのですが、平日朝、突然思い立って、お誘いできる方もそうそうおらず。 身内ならと思い、卒業式を終え、毎日だらだらしている息子を３回誘って、３回とも断られ、 それでも、今日はランニングよりも森 の中を歩きたい気分が募り、はじめてのひとり山歩き、決行。 蓮華寺池公園から清水寺へのハイキングコース 鶯の鳴き声に、満開の黄水仙、山の中も春めいてきました 毎朝のヨガの練習や週一程度のジョギングや山歩きはフィジカルにも、メンタルにも効き目があって、やらないと身体が 鈍っていく気がするし、 空腹をしっかりと感じることもやはり減っていきます。 ある意味、身体を動かさないことへの恐怖感・・・・！？ そんな気持ちをうまく文章にしてくれている本が、 角田光代さんの『なんでわざわざ中年体育』 。 雑誌Number Doの連載は、たまにちら読みしていたので、一冊にまとまったエッセイを見つけた時は とっても嬉しくなりました。 マラソンやトレイルラン、登山が主体ですが、 角田さんが「ヨガ」にトライする話もあり、 先日ご紹介したマイケル・ブースのヨガ体験記 と同様、 ヨガをやることで起こる身体と心の変化の 記述がとっても おススメです。 今回エッセイ版になって加筆された「まえがき」と最後の「中年体育心得８カ条」に 書かれている 運動をはじめる動機やルールが あまりに的を得ていることと、 角田さんのリズム感良い文体で、 いっきに読めてしまうし、何度読み返しても面白いな～と思います。 今になって痛切に思うのは、２０代の私は、自分が中年になると思わなかったのである。だから３０代の半ばになったとき、私は慌てた。　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　～（中略）～　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　私はそのとき何かを悟ったのだと思う。若さと新しさがイコールではないように、年齢を重ねても人は大人にならない。と、いうようなことを。おそらく私はこのまま中年ど真ん中になっても、２０代のような手痛い失恋をして、１０代の娘のように傷つく...

４月でこの小さなヨガ教室『Living Room Yoga Olivier』も５年目に入ります。 毎週楽しくレッスンを続けてこれたことは、皆さんのおかげだと感謝しています。 本当にありがとうございます。

◆3月のレッスンについて 3月はひと月、レッスンがお休みになります。 お休み中も、レッスンブログの更新、および、4月レッスンのご予約、お問合せも通常通り受付しております。 ヨガレッスンを楽しみにしてくださっている皆さんには、大変ご迷惑をおかけしますが、 どうぞよろしくお願いいたします。 ------------------------------------------------------------------- ☆2017年4月スケジュール ------------------------------------------------------------------- 火曜日：4 月4 日、11日、18日、25日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：4 月5 日 、12 日 、19 日、26日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　 13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） 木曜日：4 月6 日 、13日、20日、 27日 　 ※4/27午後レッスンはお休み 　 10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日：4 月7日 、14日、21 日　 ※4/28はお休み 　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日：4 月15 日 　 14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ ------------------------------------------------------------------------------ ※次男の中学校の年間予定表が未確認のため、授業参観等でお休みになる場合もあります。 ご了承くださいませ。