Living Room Yoga Olivier

10月のレッスンスケジュールをお知らせします。 秋めいてきて、からだを動かしやすい季節になってきました。 ただ、油断をすると、うっかり風邪をひいてしまうことも。 ヨガの呼吸法で「鼻」のフィルター機能をしっかりとお掃除 して、 風邪知らずのカラダ作りしていきましょう。 「鼻うがい」 もこれからの季節、おススメです。 -------------------------------------------------------------------------------- ☆2019年10月スケジュール 《ご予約＆お問い合わせはこちら》 -------------------------------------------------------------------------------- 火曜日：10月1日、8日、15日、29日　 ※10/22はお休み 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：10月2日、9日、16日、30日　 ※10/23はお休み 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） 　19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ 木曜日：10月3日、10日、24日、31日　 ※10/17はお休み 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日：10月4日、11日、25日　 ※10/18はお休み 　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日：10月5日、26日 　朝 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ -------------------------------------------------------------------------- レッスンオフの日は森へ。 家から車で15分の阿知ケ谷アルプス＠島田六合はお気に入りのコースのひとつ。 里山クラブの皆さんが丁寧に整備してくださっていて、安全でとても歩きやすい。 涼しくなって、山歩き＆山遊びも再開しました。 家ではなかなかやれない足腰の筋トレも、ひとたび森に入れば、半ば強制的（笑）。 スケジュールとタイミングがあいましたら、ご一緒しましょ...

イギリスとフランスの合作映画『 パディントン 』、続編の『 パディントン２ 』を最近、観ました。 ユーモアたっぷり、でもホロリと涙がこぼれる、そんなココロの温度を上げてくれる映画。 個人的には、パディントンが初めて見た”歯ブラシ”をどう使えばいいかわからず、 すんごい汚れていた耳の中を ぐるぐるお掃除して気持ちよくなって（笑）、 当然 気づいていないご主人が、 それで歯磨きしちゃうところがツボ。 他にも、仕事もカラダも中年の危機に瀕するご主人が、ヨガを練習するシーンや、 実際にそれが事件の解決に ちょっぴり役立っちゃう（？）ところも必見です。 　 でも、シリアスな内容もしっかりと土台にあって、バランスが絶妙で、本当に深い物語。 くまのキャラクターは知っていたけど、実は、絵本を読んだことがなかったわたし。 映画を観て、はじめて、パディントンが”暗黒の地”ペルー出身の孤児（孤熊）で、 ペルーでの育て親のルーシーおばさんの計らいで、ロンドンにやってきたことから 物語が始まることを知りました。 パディントンが新天地ロンドンで懸命に自分の居場所を見つけていく様子は、 『魔女の宅急便』のキキに ちょっぴり似ています。 映画『パディントン』でも、こんなシーンがあります。 「よくわかるよ、新しい場所は不安だよね」 パディントンに対して、ずっと冷たかったブラウン一家の長女ジュディと初めて心が通ったときの会話で、 彼女は、実は 転校先の学校で、自分の立ち位置を 見つけようとかっこつけたり、悩んだり、 パディントンが懸命にロンドンでの生活に馴染もうとする姿に大いに勇気づけられるのです。 原作者マイケル・ボンドが「くまのパディントン」を最初に書いたのは、１９５８年ということ。 当時のイギリスはカリブ諸国からの移民が大勢流れ込んだ時代でもあり、 第二次世界大戦に 従軍していた経験もある作者は、戦争孤児や難民のこと、 時代とともに変わっていくロンドンの人種や文化の多様性を、 児童文学とはいえ（児童文学だからこそ！） しっかりとバックグラウンドに据えている。 だから、大人になっても読みたくなる、 子どもに読んで聞かせたくなる、長く愛されるシリーズに なったんだなと納得しました。 ルーシーおばさんは、親切で礼儀正しくあれば世界は...

9月になりました。 息子も新学期が始まりましたので、 火・水・木のレッスンは 高岡2丁目のリビングルームに戻ります。 夏バテが長引いた、なんだか体調不調、そんな夏の疲れをヨガですっきり解消していきましょう。 この夏、薄着になってちょっぴり体型の崩れが気になった方、無理なダイエットで”痩せる”のではなく、 筋肉を育てれば、カラダもキモチも変わりますよ 。 新学期がはじまる9月は、大人も何か始めたくなるとき。 《ご予約＆お問い合わせはこちら》 -------------------------------------------------------------------------------- ☆2019年9月スケジュール -------------------------------------------------------------------------------- 火曜日：9月3日、10日、17日、24日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ） 水曜日：9月4日、11日、18日、25日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ） 　19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ 木曜日：9月5日、12日、19日、26日 　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ 金曜日：9月6日、13日、20日、27日 　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ 土曜日：9月7日、21日 　朝 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ -------------------------------------------------------------------------- 水野ヨガ学院さんは大通り公園の時計台のすぐ近く、 夜になっても「２９℃」、札幌も暑かった！ この夏は北海道を、 歩いて（KIRAWAY・知床半島・積丹半島） 、 食べて（ウニ） 、 そしてヨガをしてきました。 北海道旅の備忘録、最後はヨガのこと。 太陽礼拝は、いつものように、 旅行中、どこでも毎朝欠かさず続けていましたが、 旅先でヨガスタジオを見...