スケジュール＆料金
スケジュール
●スケジュールは都合により変更になる場合もありますので、前月20日ごろにブログでお知らせする当月スケジュールをご確認いただけると幸いです
●LINEオフィシャル 〈Yoga Olivier〉ご登録いただけるとスケジュール更新をいち早くお知らせいたします
●Instagramでのスケジュールのお知らせもはじめましたので、よかったらご利用くださいませ ⇒ ＠yogaolivier
曜日
時間
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日
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月
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火
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水
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木
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金
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土
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午前 |
シヴァナンヨガ
〔10:00-11:30〕
| ジェントルヨガ
〔9:30-10:30〕 アシュタンガヨガビギナー 〔10:50-12:00〕
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シヴァナンダヨガ
〔9:00-10:30〕 ジェントルヨガ
〔11:00-12:00〕 | ||||
午後
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ジェントルヨガ 〔13:30-14:30〕
| ジェントルヨガ 〔13:30~14:30〕 ※隔週 | |||||
夜
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シヴァナンダヨガ 〔19:30-21:00〕 |
レッスン料金
ライフスタイルにあわせて続けやすいワンタイム制（入会金・年会費・月謝不要）
◆シヴァナンダヨガ（90分）1回 1,500円
「呼吸法（プラナヤマ）」「太陽礼拝」「12のポーズ（アーサナ）」「瞑想」で構成された伝統的な古代インドのヨガに基づくクラス
◆ジェントルヨガ（60分） 1回 1,000円
シヴァナンダヨガをベースに普段あまり身体を動かし慣れていない方のために比較的ゆるやかにアレンジされたクラス
◆アシュタンガヨガ ビギナー（70分） 1回 1,500円
アシュタンガヨガの太陽礼拝A&Bとフィニッシングシークエンスを個々人のペースにあわせて練習していくクラス
※ガイド・リードに委ねるレッスンではありません
※運動量は多めです
【運動量の目安】
アシュタンガヨガビギナー ★★★（多い）
シヴァナンダヨガ ★★ （普通）
ジェントルヨガ ★（少ない）
出張ヨガ・プライベートレッスン
上記スケジュール以外の時間帯で出張ヨガ、プライベートヨガレッスンのご相談承ります
お気軽にご相談ください
●グループレッスンの参加に抵抗がある方や、時間の都合が合わない方
体力や体調に配慮したパーソナルなレッスンから、より運動量の多い
ヴィンヤサフローヨガなどご希望に応じてアレンジいたします
料金：60分 6,000円（3名まで）/ 90分 9,000円（3名まで）
●会社の健康経営、福利厚生、社内イベントに
「チェアヨガ」「ヨガの呼吸法」など省スペースでできるオフィスヨガなどもアレンジ可能です
人数、時間によって料金が変わります。詳しくはお問合せください
人数、時間によって料金が変わります。詳しくはお問合せください
