【お知らせ】３月のスケジュール

遅くなってしまいましたが、3月のスケジュールをご案内します。

◆3月は卒業式など学校行事の関係で以下の日はお休みとなります。ご了承くださいませ。
お休み：3月6日（木）、14日（金）、20日（木）、21日（金）

◆また、春休みに入るため、3月18日～3月28日は実家和室（高岡1丁目）でのレッスンとなります。
はじめての方、また場所がわからない方はご予約の際にお問合わせください。

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☆2014年3月スケジュール
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火曜日：3月4日、11日、18日、25日
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：3月5日、12日、19日、26日
　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
　13:30～15:00 シヴァナンダ ヨガ 

木曜日：3月13日、27日 ※3/6、3/20はお休み
　14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：3月7日、28日 ※3/14、3/21はお休み
　19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
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 【ご予約・お問い合わせ】
  090-5872-3064
  aiko.aratani@gmail.com


1月から三島市のヨーガ・スペース・ビージャさんで開催されている成瀬貴良先生の
『ハタ・ヨーガ・プラディーピカー』学習会に月1回参加しています。
三島はちょっぴり遠いですが、インド行くことに比べたらかなり近いし、月１回であればローカル電車にゆられながら
ゆっくり本を読める1人の時間はなかなかよいものです。

わたしたちがスタジオや教室でレッスンを受ける一般的な”ヨガ”のルーツである”ハタ・ヨーガ”。
インドで16世紀頃にまとめられたという教典「ハタ・ヨーガ・プラディーピカー」とは、”プラディーピカー”＝”小さなランプ・灯”を
意味するとのことで、「ハタ・ヨーガの小さなランプ」という意味なんだそうです。
いろいろなことのある人生、その生をよりよく生きるためのテクニックのひとつハタ・ヨーガ、その道筋を小さなランプが
照らしてくれるという、なんともかわいらしい、そして素敵な名称ですよね。

この教典を翻訳し、長年の研究や渡印による経験から、さらに内容を深く解説した教科書を、執筆者本人である
成瀬先生が出張して講義してくれるこの学習会は、本当にひとつひとつの言葉がやさしく心と身体に沁みます。
ヨガを通して感じてきたこと、ぼんやり想っていたことが、先生のお人柄が垣間見える、本当に読み手に親切な言葉で
表現されていて、内容からも、先生の言葉からも、本当に道筋を照らしてもらっているような感じの講義です。

ちなみに昨日の講義では、ヨガを実践する立地条件や環境、ヨガを失敗させる６つの要因、逆に成功させる為の
６つの条件などを学んできました。

月1回ですが一年間ゆっくりかけて勉強していくこの学習会、単発でも受講可能なようですので、
もしお近くの方がいたら参加してみるのも楽しいかもしれません。
わたしも、自分自身のためにも、またレッスンに通ってくださる方々のためにも、しっかりと勉強して活かして
いけたらいいな～と思っています。

春は変化の時、何かをはじめるには最適な時期です。
身体の調子を調えて、心を穏やかにしたいな～と感じたら、ぜひヨガ、体験しにいらしてくださいね。

写真は昨年のインド旅行。
デリー空港の国内線乗り継ぎロビーに行く途中には
太陽礼拝のモニュメントがありました！