台湾でヨガしてきました！
季節の変わり目、いかがお過ごしですか？
今週はレッスンをお休みさせていただいて、小学校を卒業した次男と二人、卒業旅行もかねて、
台湾に行ってきました。
お休み中、ご予約、お問い合わせのお返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
無事帰国して、レッスンは３月３１日（火）より通常スケジュールで再開しますので、ご予約お待ちしていますね。
◆レッスン場所の変更について◆
4月第一週目（～4/5）までは、実家和室（高岡1丁目）でのレッスンとなります
4月8日（水）より、平日昼間のレッスンは自宅（高岡2丁目）に戻ります
はじめての方、場所がわからない方は、ご予約の際にお問合わせくださいませ
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☆2015年4月スケジュール
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火曜日：4月14日、21日、28日 ※4/7、28はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）
水曜日：4月1日、8日、15日、22日 ※4/29はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）
木曜日：4月2日、9日、16日、23日 ※4/30はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ
金曜日：4月3日、10日、17日、4月24日
19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
土曜日：4月11日、18日 !!New!!
14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ
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台湾には、弟夫婦が住んでいて、ずっと訪ねたいと思いながら、お休みがとれればヨーロッパへ飛んで
いってしまうこと数回、結局１０年近くお待たせしてしまいました。
今回、台湾に行ってみようかなと思ったのは、インドを体験したことが大きいかもしれません。
インドは、私の中のアジア諸国のハードルをぐっと下げ、日本など老成しつつある先進国からは消えつつある
生きるという基本的欲求から出てくる活気や熱気、若さ、食へのパワーをおおいに感じさせてくれました。
台湾の南部の街、高雄（kaohsiung)に滞在したのですが、ちょうど日本の5月くらいの陽気で、半袖でちょうど
いい心地よさ。
夜市や屋台が有名な台湾は、驚くほど宵っ張りの国。
お店などはだいたい11時過ぎからお昼頃にぼちぼちと開店しはじめ、夜の20時過ぎから活気に溢れてきます。
屋台やレストランで食事をした後、22時、23時過ぎまで、人々はカフェでお茶したり、夜市でぶらりそぞろ歩きをして
帰宅するんだそうです。
「平日でもだいたいこんな感じなんだよ～、だから台湾人とは午前中は、ほぼ仕事にならない（笑）」
と案内してくれた弟夫婦談。
なんだか、のんびりしていて、オフの時間を楽しんでいる印象を受けました。
そして、今回、旅先でもヨガ！と、高雄のスタジオで２レッスン、ドロップインしてきました。
台湾も近年ヨガブームで、台北はもちろんのこと、高雄でもヨガスタジオがいっぱいあるんだそうです。
平日の朝と夕方のクラスに参加したのですが、ほぼ満席。人気の高さを感じます。
太極拳や気功、薬膳と文化的には、日本よりずっとヨガの本場インドと近いし繋がりもあるので、
自然な流れなのかもしれませんね。
体験したスタジオのレッスンは、あの全身筋肉痛になるアシュタンガ系のパワーヨガ。
ちょうど日本で先日体験したばかり、そして4月にはヴィンヤサフロー（流れるように動くヨガ）を体験する予定なので、
これも何かの縁だったのか・・・となんだか導かれて来たような不思議な感じでした。
先生がこれまた実年齢よりたいそう若く見える、健康美と優しさ、しなやかさ、そして生きるパワーを兼ね備えた
素敵な女性で、中国語はまったくわからないけれど、流れるような、やさしいガイドに聞き惚れてしまいました。
ヨガは世界共通、言葉はわからなくても、呼吸法や基本のポーズは同じなので、だいたいついて行けるのが
よいところです。
日本から来たと言うと、満面の笑みで、スタッフの方々が先生の真横の新入生コーナーにマットをしいてくれて、
丁寧に丁寧にアジャストしてくれたので、とても充実したレッスンになり、勉強になりました。
インドはハードルが高すぎるけど、ちょっと海外行ってヨガしてみたい方、次回はぜひご一緒しましょう！
台湾、街角の中華饅頭や絞りたての豆乳の朝ごはん屋さん、ジューシーな小籠包のお店、夜市などなど、
魅力がいっぱいでした。
これからしばらくは、年度末、年度始まりでお仕事が忙しい方、卒業、入学、異動などご家族のケアに
忙しい方もいらっしゃるかと思います。
そんな時こそ、ほんの少しでも自分だけの時間を作って、心と身体を整えてお過ごしくださいね。
ご予約お待ちしております。
今週はレッスンをお休みさせていただいて、小学校を卒業した次男と二人、卒業旅行もかねて、
台湾に行ってきました。
お休み中、ご予約、お問い合わせのお返事が遅くなり申し訳ありませんでした。
無事帰国して、レッスンは３月３１日（火）より通常スケジュールで再開しますので、ご予約お待ちしていますね。
◆レッスン場所の変更について◆
4月第一週目（～4/5）までは、実家和室（高岡1丁目）でのレッスンとなります
4月8日（水）より、平日昼間のレッスンは自宅（高岡2丁目）に戻ります
はじめての方、場所がわからない方は、ご予約の際にお問合わせくださいませ
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☆2015年4月スケジュール
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火曜日：4月14日、21日、
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）
水曜日：4月1日、8日、15日、22日 ※4/29はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）
木曜日：4月2日、9日、16日、23日 ※4/30はお休み
10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ
14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ
金曜日：4月3日、10日、17日、4月24日
19:30～21:00シヴァナンダ ヨガ
土曜日：4月11日、18日 !!New!!
14:00～15:30 シヴァナンダ ヨガ
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台湾には、弟夫婦が住んでいて、ずっと訪ねたいと思いながら、お休みがとれればヨーロッパへ飛んで
いってしまうこと数回、結局１０年近くお待たせしてしまいました。
今回、台湾に行ってみようかなと思ったのは、インドを体験したことが大きいかもしれません。
インドは、私の中のアジア諸国のハードルをぐっと下げ、日本など老成しつつある先進国からは消えつつある
生きるという基本的欲求から出てくる活気や熱気、若さ、食へのパワーをおおいに感じさせてくれました。
台湾の南部の街、高雄（kaohsiung)に滞在したのですが、ちょうど日本の5月くらいの陽気で、半袖でちょうど
いい心地よさ。
夜市や屋台が有名な台湾は、驚くほど宵っ張りの国。
お店などはだいたい11時過ぎからお昼頃にぼちぼちと開店しはじめ、夜の20時過ぎから活気に溢れてきます。
屋台やレストランで食事をした後、22時、23時過ぎまで、人々はカフェでお茶したり、夜市でぶらりそぞろ歩きをして
帰宅するんだそうです。
「平日でもだいたいこんな感じなんだよ～、だから台湾人とは午前中は、ほぼ仕事にならない（笑）」
と案内してくれた弟夫婦談。
なんだか、のんびりしていて、オフの時間を楽しんでいる印象を受けました。
そして、今回、旅先でもヨガ！と、高雄のスタジオで２レッスン、ドロップインしてきました。
台湾も近年ヨガブームで、台北はもちろんのこと、高雄でもヨガスタジオがいっぱいあるんだそうです。
平日の朝と夕方のクラスに参加したのですが、ほぼ満席。人気の高さを感じます。
太極拳や気功、薬膳と文化的には、日本よりずっとヨガの本場インドと近いし繋がりもあるので、
自然な流れなのかもしれませんね。
体験したスタジオのレッスンは、あの全身筋肉痛になるアシュタンガ系のパワーヨガ。
ちょうど日本で先日体験したばかり、そして4月にはヴィンヤサフロー（流れるように動くヨガ）を体験する予定なので、
これも何かの縁だったのか・・・となんだか導かれて来たような不思議な感じでした。
先生がこれまた実年齢よりたいそう若く見える、健康美と優しさ、しなやかさ、そして生きるパワーを兼ね備えた
素敵な女性で、中国語はまったくわからないけれど、流れるような、やさしいガイドに聞き惚れてしまいました。
ヨガは世界共通、言葉はわからなくても、呼吸法や基本のポーズは同じなので、だいたいついて行けるのが
よいところです。
日本から来たと言うと、満面の笑みで、スタッフの方々が先生の真横の新入生コーナーにマットをしいてくれて、
丁寧に丁寧にアジャストしてくれたので、とても充実したレッスンになり、勉強になりました。
インドはハードルが高すぎるけど、ちょっと海外行ってヨガしてみたい方、次回はぜひご一緒しましょう！
台湾、街角の中華饅頭や絞りたての豆乳の朝ごはん屋さん、ジューシーな小籠包のお店、夜市などなど、
魅力がいっぱいでした。
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| 陳先生、年々若返って健康になっているそうです ヨガの力、恐るべし！ |
これからしばらくは、年度末、年度始まりでお仕事が忙しい方、卒業、入学、異動などご家族のケアに
忙しい方もいらっしゃるかと思います。
そんな時こそ、ほんの少しでも自分だけの時間を作って、心と身体を整えてお過ごしくださいね。
ご予約お待ちしております。
