【お知らせ】2020年2月＆3月のスケジュール

2020年2月と3月のスケジュールをお知らせします。

2月後半から3月前半にかけて渡印のため3週間程お休みになります。

レッスンお休み期間中に、ご自宅で練習を続けていただけるように（続けてくださいね・・涙）

2月のレッスンは、太陽礼拝をはじめとした基本のポーズとその効能をとくに丁寧にお伝えしていきます。
ヨガを始めてみたい方にもおススメです。
ご予約お待ちしております。

★山歩きのお誘い★

※1月25日・26日に予定していた山歩きは、週末の天候がいまひとつなので、今回は中止とさせていただきます。
次回、2月9日（日）に晴れたら山歩きに出かけましょう。
ご参加希望の方々の人数、体力、経験などにあわせて登る山を選びます。
お気軽にお問い合わせくださいませ。

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☆2020年2月スケジュール

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火曜日：2月4日  ※2/11、18、25はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：2月5日、12日　※2/19、26はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

　19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日：2月6日、13日　※2/20、27はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：2月7日、14日　※2/21、28はお休み

　 19:30～21:00 シヴァナンダ ヨガ　

土曜日：2月1日、8日、15日

　朝 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ

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☆2020年3月スケジュール（レッスン場所 すべて和室になります）

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火曜日：3月10日、17日、24日　※3/3、31はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：3月11日、18日、25日　※3/4はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

　19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日：3月12日、19日、26日　※3/5はお休み

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：3月13日、27日　※3/6、20はお休み

　19:30～21:00 シヴァナンダ ヨガ　

土曜日：3月14日、28日

　朝 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ

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皮ごと楽しめる無農薬レモンでお菓子作り
2月のお茶菓子は久しぶりにわたしが作りますよ～♡