【お知らせ】3月レッスンスケジュールの一部変更について

インドから無事帰国しました。
渡印中、過熱気味な日本のネットニュースを見ると気持ちがキュッとしてしまいそうで、
それでも安全確認は必要なため、外務省の渡航者向け注意情報をチェックするようにしていましたが、
コロナウイルスの影響が大変なことになっていますね。

ウイルスについては罹患しないよう正しい注意と警戒が必須ですが、
報道を見過ぎて不安になったり、何かを買い占めたり、家にいることで運動不足になったり、
楽しみにしていたことがキャンセルになって気持ちが沈んだり、
そんな心身への影響はなるべく避けたいもの。

そして、こんな時だからこそ、ヨガの練習を続けて、
心身を健康に保ち免疫力をアップしましょう。

身体を動かしたい、呼吸法で落ち着きを取り戻したい、ヨガをしたい！
という方も少なからずいらっしゃると思います。
幸いなことに、満員電車に乗ってくる場所ではないし、少人数制ですので、
可能な限りレッスンは開催します。

ただ、お子さんの学校の休校などでご参加人数が少なくなると予想されますので、
スケジュールを一部変更させていただきます。
火曜レッスン：お休み  ※3/10午後のみ開催します
水曜レッスン：午前・午後のみ　夜レッスンはお休み
木曜レッスン：通常開催
金曜レッスン：通常開催 ※20日レッスン追加開催します
土曜レッスン：通常開催 ※21日レッスン追加開催します

◆ヨガマットはアルコールによる清拭をしますが、ご自身のマットをお持ちの方はご持参ください
◆通常より換気を十分に行いますので、長袖など暖かい服装でいらしてください
◆体調に少しでも不安のある方（ご家族や職場も含め）はレッスン参加はご遠慮ください

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☆2020年3月スケジュール（レッスン場所 すべて和室になります）

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火曜日：3月10日、17日、24日

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントル ヨガ（やさしいヨガ）

水曜日：3月11日、18日、25日　

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

　13:30～14:30 ジェントルヨガ（やさしいヨガ）

　19:00～20:30シヴァナンダ ヨガ

木曜日：3月12日、19日、26日　

　10:00～11:30 シヴァナンダ ヨガ

金曜日：3月13日、20日、27日

　19:30～21:00 シヴァナンダ ヨガ　

土曜日：3月14日、21日、28日

　朝 9:30～11:00  シヴァナンダ ヨガ

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鼻うがい用のインドのネティポットを
Anokhi（アノーキー）のブロックプリントハンカチで包装して
１セット1,000円で販売します！
※先着5セットのみですので、気になる方はメール等でお知らせください
レッスンご参加の日までお取り置きします

鼻うがいのやり方はこちら！